O atendimento individual em Psicologia, especialmente na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é um espaço seguro e confidencial onde o paciente pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos com o apoio de um profissional qualificado. Na TCC, o foco está em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão e estresse. Através de técnicas estruturadas e baseadas em evidências, o paciente é guiado a entender a relação entre seus pensamentos, emoções e ações, desenvolvendo estratégias práticas para enfrentar os desafios do dia a dia. O objetivo é não apenas promover o autoconhecimento, mas também capacitar o paciente a criar mudanças positivas e duradouras, alcançando uma vida mais equilibrada, satisfatória e alinhada com seus valores pessoais.